Stage di Lipocardiofitness

LIPOCARDIOFITNESS

Cos’è il grasso corporeo e come combatterlo;
Differenze di grasso corporeo;
Differenze tra gli adipociti uniloculare e multiloculare e probabili orientamenti allenanti;
Lipoproteine plasmatiche LPL e HSL cosa sono e come funzionano nel nostro organismo;
Come si attiva e disattiva la LPL e la HSL;
Differenze tra obesità e sovrappeso;
La termogenesi per il dimagrimento;
La maniera corretta di utilizzo della lipolisi come si innesca, quanto dura e quali sono gli effetti sul corpo umano;
La differenza tra usare il grasso durante l’esercizio e perdere il grasso;
Biomeccanica delle attrezzature cardiovascolari e il loro utilizzo nel lipocardiofitness;
Proposte di programmi e tabelle allenanti;

Il Corso si svolgerà presso la sede del Coni di Via Adua 97 – Reggio Emilia

Al termine del Corso, verrà rilasciato un attestato di frequenza Csen/Coni