Corso Istruttore Body Building e Fitness 1° Livello

Istruttore Body Building e Fitness 1° Livello

PROGRAMMA:

Cenni sui paramorfismi più comuni;
Muscoli agonisti, antagonisti e sinergici;
L’esatta biomeccanica nell’esecuzione con attrezzi isotonici, manubri e bilancieri liberi;
Impugnature, prese, angolazioni, posture da assumere agli attrezzi isotonici e con i pesi liberi;
Il warm-up (il riscaldamento,) ed il cool-down (defatigamento o decompressione);
La respirazione esatta nell’esecuzione ginnica con attrezzi e pesi liberi;
L’assistenza dell’istruttore: come, dove e quando interagire con il cliente;
Rapporto forza/velocità – prevenzione degli infortuni con sovraccarichi;
L’alimentazione per la massa e per la definizione nel body builder ed in altri sport;
Alterazioni scheletriche – limiti nei quali può operare l’istruttore di body building;
Esercizi con manubri, bilancieri e macchine isotoniche per principianti;
Avviamento all’agonismo – controindicazioni – errori e falsi miti;
Principi di base di teoria dell’allenamento; – Cenni di psicologia nel praticante il body building;
L’igiene in palestra (asciugamano e guanti non sono sufficienti…)
La verifica, sarà effettuata contestualmente;

DOCENTE

M° Marco Venturi

IL CORSO AVRA’ LUOGO PRESSO:

REQUISITI PER L’AMMISSIONE AI CORSI

Per accedere al corso di Istruttore di BODY BUILDING & FITNESS di 1° livello è richiesta la maggiore età.
Ricordiamo che, nell’ambito del riconoscimento dei titoli tecnico-sportivi (allenatori, istruttori…), per le leggi vigenti nel nostro paese, gli unici titoli riconosciuti sono quelli rilasciati da:

Facoltà di scienze motorie.
Federazioni Sportive Nazionali e Discipline Associate Riconosciute dal Coni.
Enti di Promozione Sportiva Riconosciuti dal Coni

I titoli non rilasciati dei suddetti Enti, non hanno validità legale per l’espletamento della figura, in questo caso specifico, di Istruttore.
Questo corso di Formazione organizzato dal Comitato Provinciale CSEN di Reggio Emilia, prevede, al superamento dell’esame finale, il rilascio del Diploma di Qualifica Nazionale e del Tesserino Tecnico Nazionale che dà diritto all’iscrizione all’Albo Nazionale dei Tecnici CSEN

TERMINE ULTIMO PER LE ISCRIZIONI 26/01/2019