I Benefici del Nordic Walking e Riabilitazione Oncologica

Alla realizzazione dell’evento ideato dal Comitato Provinciale CSEN di Reggio Emilia hanno aderito :

• il Comune di Castelnovo Né Monti con il Patrocinio,
• il Servizio Sanitario dell’Emilia Romagna Distretto Sanitario Castelnovo Né Monti-Montecchio con il Patrocinio,
• Croce Verde di Castelnovo Né Monti,
• Scuola Italiana Nordic Walking affiliata alla Federazione Italiana Atletica Leggera,
• Centro Sportivo Polifunzionale “Onda della Pietra” di Castelnovo Né Monti
• Agenzia Eventi Sportivi World Sports Management sponsor dell’evento

Il Convegno ha la seguente finalità :

La diffusione del Nordic Walking, disciplina completa dal punto di vista muscolare, articolare e metabolico. I vantaggi di uno sport sempre più utilizzato anche nella riabilitazione oncologica, soprattutto per le donne operate di tumore al seno

Il Convegno si svolgerà in due sessioni

 Una prima sessione prevede la diffusione del Nordic Walking e Riabilitazione Oncologica (Attività Fisica Adattata) per i suoi benefici :

• Attività prevalentemente aerobica che allena i sistemi cardiovascolare e respiratorio, svolgendo un’ elevata azione metabolica e mobilizza i depositi di grasso.
• Questo è particolarmente utile per combattere l’eccesso ponderale a cui sono soggette le pazienti operate di tumore al seno sottoposte a chemioterapia e alle cure ormonali.
• Numerosi lavori scientifici, hanno dimostrato che combattere l’obesità ha un’azione protettiva nei confronti delle recidive.
• La disciplina, è particolarmente indicata per le donne che hanno subito la dissezione ascellare, perché aiuta nei casi di limitazione della mobilità della spalla e di formazione di un linfedema.
• Questo aspetto è particolarmente importante perché spesso gli interventi portano a un cambiamento dell’assetto corporeo e della postura.
• L’attività si pratica prevalentemente all’aperto. Il Nordic Walking è un’occasione di svago e divertimento, aspetto da non sottovalutare dal punto di vista psicologico.

Una volta terminato il ciclo delle cure, si torna ad una vita dove i grandi problemi, quelli che ti condizionano la vita, iniziano a farsi sentire dopo che sono terminate le fasi di cure ufficiali, terapia chirurgica e radioterapia, Dopo di questo si riprende la vita di tutti i giorni. Una persona dopo una simile esperienza, vuole tornare a vivere e non a sopravvivere

Chi si trova a vivere questa particolare situazione, non deve avere timore di chiedere aiuto, perché è indispensabile appoggiarsi a persone che, per capacità umane ed esperienze professionali, possono offrirle ed assicurarle tale aiuto.

 Una seconda sessione sarà dedicata ad aspetti tecnici e pratici generali del Nordic Walking ed i suoi benefici

• Consumo energetico superiore del 20-40 % alla camminata senza bastoncini
• Coinvolgimento del 90 % della muscolatura
• Esercizio di quattro delle cinque forme principali di sollecitazione motoria : resistenza, forza, mobilità, coordinazione
• Scioglimento della contrazione nella zona cervicale, della spalla e della nuca
• Rafforzamento del sistema immunitario
• Miglioramento della postura, favorendo la mobilizzazione della colonna vertebrale
• Alleggerimento del carico sulla schiena, sulle articolazioni e sull’apparato motorio in genere

Certo di una sua partecipazione/diffusione, colgo l’occasione per porgere i miei Distinti saluti.

                         Claudio Rossi

Presidente Provinciale Csen Reggio Emilia